商品説明

テアニンはリラックス効果と安眠を助ける他、血圧を下げ、過食や過剰な脂肪蓄積を抑制も報告されているスーパーアミノ酸です。 テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、高級茶ほど多く含まれることから、うまみ成分とも言われており、実際にうまみ成分として知られているグルタミン酸と化学構造が似ています。テアニンは、脳や神経機能に作用して、リラックス効果のあるセロトニンやドーパミンを増やし(※1 2)、脳波ではアルファ波を増やし、興奮を抑え、リラックス効果を与える他、安眠にも効果があるといわれています(※3)。テアニンを摂取すると、睡眠の質が良くなるという研究結果で、特に良く寝たという感覚、また起きたあとの疲労回復感がアップしたという結果と共に、夜中に目が覚める回数も減っているという報告があります。 実際のテアニンとリラックス効果の実験では、50mgのテアニンを服用し、40〜50分ほど後にアルファ波が増加する結果が出ており、テアニンの濃度が高いほどアルファ波が強く現れることから、リラックス効果はテアニンの量に依存すると考えられています。 そのほか、テアニンが血圧を下げるという結果も報告されています。また、ストレスからくる過食を防ぐはたらきや脂肪蓄積を抑える作用などの研究も進められています。また、テアニンのガンに対する効き目の実験も行われており、テアニンはガンの処方箋と合わせて摂取するとガン抑制力がさらに高くなる結果も出ています(※4 5)。