商品説明

葉酸はビタミンB群の仲間で、重要な役割を果たしていますが、日本人には不足しがちなビタミンです。葉酸は活性酸素が原因のDNAのミスコピーを防ぎ、口内炎、胃潰瘍を防ぐほか、うつ病、脳障害、アルツハイマーや動脈硬化を防ぐ働きがあることがわかっています。アメリカでは、葉酸の重要性と不足の深刻化から、小麦や米などの穀類に葉酸をあらかじめ添加することが義務付けられるようになりました(※1.2)。その結果、動脈硬化の死亡率が20％も減少したことが報告されています(※3)。

葉酸はレバーや緑黄色野菜などに含まれますが、大変壊れやすいビタミンで、水にとけやすく熱で簡単に崩壊するだけでなく、体内に入ってからも、小腸で酵素によって分解されないと吸収されないため、1/3は体外に排出されてしまいますので、サプリメントでの摂取がお勧めです。サプリメント中の葉酸はあらかじめ分子を細かくしてあるため、通常より吸収率が良い(※4)のが特徴です。

ビタミンB12と葉酸は赤血球の生成になくてはならない栄養素です。ビタミンB12は赤血球の中のDNAの合成の際に葉酸の働きを助ける補酵素という重要な役割をしています。どちらが不足しても、貧血などの原因になります。

また、葉酸は妊娠中や授乳中の方には特に大切な栄養素です。葉酸は妊娠中に足りないと赤ちゃんに障害・奇形などの確率が増加することがわかっており(※5.6.7.8.9)、日本でも厚生労働省が妊婦は最低400mcgの葉酸の摂取を推奨しています。